Многие задаются вопросами о том, как долгое время оставаться бодрым, как избавится от лишнего веса в условиях нестабильных и стрессовых ситуаций, как можно оставаться здоровым, несмотря на имеющуюся экологическую ситуацию в мире. Ответить на этот вопрос не просто, но для начала хотим посоветовать вам, чтобы вы попробовали специальную диету, которая не только поможет с лишним весом, но еще и очистит ваш организм.

Речь идет про новый и популярный способ похудения – молочно растительная диета. Эта диета призвана насытить ваш организм специальными недостающими витаминами и повысит в крови гемоглобин. Стоит также обратить внимание, что эта диета является важной составляющей в терапии различных заболеваний костной системы – артрита или остеопороза. Другим словами всех тех заболеваний, причиной которых является дефицит в организме кальция. Разработал эту диету Гарри Бенджамин – известный американский врач-натуропат. Основой сове диеты он считает молоко. Начинается диета с того что в первый день вы с 8 утра до 8 часов вечера каждый два часа выпиваете стакан молока. В следующий день нужно делать тоже самое, но только разница между употреблением должна составить уже полтора часа. В третий же день промежуток нужно сократить всего лишь до одного часа. Молоко старайтесь пить медленно через трубочку и понятное дело, что молоко должно быть не жирным.

Но конечно одним молоком сыт не будешь. Если говорить про рекомендуемые продукты, то тут стоит употребить хлеб из муки грубого помола, орехи, свежие и сушеные фрукты, но не сладкие овощи, творог. Данная диета считается очень эффективной. Но через неделю вам постепенно стоит переходить к нормальному режиму питания.