С приближением весны каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру. Для этого начинаются поиски в модных журналах и интернете новой диеты или способа похудеть. Но оказывается, все может быть достаточно проще. Сейчас мы об этом и расскажем.

Одной из главных причин избыточного веса является недостаточное количество жидкости в организме. Вы спросите, как быстро похудеть? Оказывается, что если употреблять в день 30 мл воды на 1 килограмм собственного веса, то возможно быстро похудение. При этом не обязательно менять режим питания или переходить на какую-то диету. Вода, попадая в организм, способствует производству белка, который расщепляет жир. Если к этому еще и добавить физические нагрузки, то действие воды только усилится. Тем более само по себе употребление воды значительно расходует калории. Два литра воды легко расправятся с 200 калорий.

Недостаточное количество воды в организме может привести к упадку сил и к усталости. У вас может возникнуть ощущение снижения жизненной активности. В этом случае вам нужно больше употреблять продуктов, которые восполняют энергию. А такие продукты, как например шоколад, содержат жиры, которые не так легко вывести из организма. Вода же достаточно легко выводится из организма. Стакан воды, выпитый за полчаса до еды, значительно улучшает работу кишечника и устраняет запоры. Каждая клетка организма содержит в себе воду и при ее нехватке свободное пространство замещается холестерином.