Несколько месяцев назад СЏ заканчивал тренировку РЅР° РґРѕСЃРєРµ, РєРѕРіРґР° РєРѕ РјРЅРµ подошла женщина РІ фиолетовых леггинсах. – РўС‹ повредишь себе СЃРїРёРЅСѓ, – сказала РѕРЅР°. “Р’С‹ РЅРµ возражаете?”Прежде чем СЏ СЃРјРѕРі ответить, РѕРЅР° положила СЂСѓРєСѓ РЅР° РјРѕСЋ нижнюю часть СЃРїРёРЅС‹, скорректировала РјРѕСЋ форму, сказала:” Р’РѕС‚ так!”Рё отправилась РІ путь. РЇ сел немного сбитый СЃ толку. Кем РѕРЅР° была? РћРЅР° здесь работала? РћРЅР° вообще знала, Рѕ чем РіРѕРІРѕСЂРёС‚? Р’СЃРµ непонятно.

Конечно, руку помощи можно оценить, особенно когда кто-то новый или кажется смущенным. Но где грань между советом и вторжением в чужое пространство?

Лично СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ представить, что когда—либо приближаюсь Рє незнакомцу РІ тренажерном зале, чтобы дать совет, РЅРѕ СЌР№, СЏ РЅРµ профессионал или эксперт. Поэтому, чтобы узнать, было ли поведение фиолетовых леггинсов таким же странным, как СЏ думал, СЏ РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёР» СЃ несколькими личными тренерами. Неудивительно, что некоторые приняли РїРѕРґС…РѕРґ” только тогда, РєРѕРіРґР° СЏ нахожусь РЅР° часах”, РІ то время как РґСЂСѓРіРёРµ настаивали РЅР° том, что предлагать незапрашиваемые советы просто РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ является хорошей идеей, независимо РѕС‚
РљРѕРіРґР° сомневаетесь, помните эту РјСѓРґСЂСѓСЋ старую пословицу: “предполагать-это сделать задницу РёР· вас Рё меня.”
Не предполагайте ничего о фитнес-уровнях незнакомца. В девяти случаях из десяти, когда вы думаете, что знаете, что лучше для кого—то, не имея полной истории (Гм, это правда в любой ситуации), вы рискуете оскорбить их-или, что еще хуже, причинить им боль.

“РЇ склонен ошибаться РЅР° стороне, РЅРµ делая предположений, Рё пытаюсь рассмотреть причины, РїРѕ которым кто-то РЅРµ может выполнять упражнение так, как РјРЅРµ было поручено”, – РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Саммер РџРёСЂСЃРѕРЅ, метатель РґРёСЃРєР° Рё чемпион горных РёРіСЂ.

Р­РЅРґСЂСЋ Фримен, тренер РёР· Лос-Анджелеса, согласен. “Кто-то может изменять упражнение РїРѕ СЃРІРѕРёРј собственным причинам или потому, что РёРј было поручено, Рё предполагая, что РІС‹ знаете СЃРІРѕРё цели или РёС… тело РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СѓРјРЅС‹, если РѕРЅРё РЅРµ ваш клиент.”

ВЫБОР ТРЕНЕРА
Как выбрать лучшего персонального тренера для вас
Но что делать, если кто-то находится в очевидной опасности получить травму или причинить вред кому-то другому?
Истина заключается в том, что именно поэтому существуют формы ответственности. Члены спортзала подписывают отказ, требуя ответственности за свое поведение на объекте, поэтому, если вы не являетесь сотрудником тренажерного зала, это не обязательно ваше место, чтобы играть героя, несмотря на ваши добрые намерения.

Джейме Роджерс, личный тренер РІ Кейп-РљРѕРґ, штат Массачусетс, РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что если это небезопасная ситуация, лучше попросить РєРѕРіРѕ-то СЃ полномочиями РІ этом тренажерном зале вмешаться. “РЇ РїРѕР№РґСѓ скажу что—нибудь тренеру, СЃ которым СЏ знаю, что РѕРЅРё обычно работают, – таким образом, РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ быть более личными.”

РќРѕ Фримен добавляет, что, РІРёРґСЏ, что кто-то намеренно использует неправильное оборудование, обязательно вызовет быстрый ответ. “Если СЏ увижу, что кто-то дурачится РЅР° машинах или делает что-то глупое, СЏ определенно скажу РёРј прекратить это, работаю СЏ или нет. Никакой РІРѕРїСЂРѕСЃ.”

Все дело в подходе.
Некоторые тренеры считают, что есть вежливая середина, РіРґРµ РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ быть полезными Рё поучительными, РЅРµ будучи навязчивыми (или заставляя РєРѕРіРѕ-то обороняться). Профессионалы согласны, что если РІС‹ собираетесь подойти Рє РєРѕРјСѓ-то, важно представить себя РІ качестве тренера, Рё всегда спрашивать, прежде чем наступить РЅР°. “РЇ начинаю СЃ РІРѕРїСЂРѕСЃР°: “Сѓ вас есть РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РїРѕ использованию этого оборудования?”РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Кейт Браун, инструктор РїРѕ фитнесу РІ Блумингтоне, штат Иллинойс. “Это дает людям возможность принять ваш совет, РЅРµ чувствуя защиты РѕС‚ критики.”

Используйте ваше самое лучшее суждение и примите секунду для того чтобы наблюдать персоной перед скакать внутри для того чтобы сохранить день. Если они выглядят так, как будто они проводят семь дней в неделю в тренажерном зале, скорее всего, они думают, что знают, что делают, и не хотят ваших двух центов. С другой стороны, если кто-то бесцельно бродит и орудует гирей, как боевой топор, может быть безопасно завести разговор, чтобы узнать, как они относятся к оборудованию.

“Обычно это ценится”, – РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Челси РҐСЊСЋР·, тренер РІ РќСЊСЋ-Йорке. “Кто-то должен быть очень РіРѕСЂРґ, чтобы отказаться РѕС‚ руководства ветерана или эксперта.”

Итог: Если вы не профессионал или эксперт, вы должны, как правило, оставить других в тренажерном зале.
Если у вас есть подлинные опасения по поводу их безопасности, Осторожно попросите сотрудника вмешаться—даже если вы профессионал в фитнесе, отсрочка кому-то с полномочиями в этом конкретном тренажерном зале по-прежнему лучший способ пойти.

И, конечно, один совет, с которым каждый тренер, с которым я говорил, согласился: никогда не возлагайте руки на кого-то другого, если вы не спросили и не получили их разрешения (но это просто хороший жизненный совет, честно говоря).

Я никогда больше не видел женщину, которая исправила мою дощатую форму, заставив меня поверить, что она просто благонамеренный прохожий, беспокоящийся о моей нижней части спины. Но для тех из нас, кто не является профессионалами, даже если ваши намерения чисты, лучшая практика такова: если кто-то не находится в непосредственной опасности, когда дело доходит до формы незнакомца в тренажерном зале, просто живите и дайте жить.