Каждый день мы употребляем разнообразную еду: порой натуральную и полезную, порой полуфабрикаты, чтобы не терять время на приготовление. Какие опасности нас могут подстерегать при употреблении такой еды?

Например, рыбные палочки. Их никогда не встретите на продуктовых выставках, но все употребляли их и знают, что основной ингредиент в них рыба. Однако, помимо рыбы там множество компонентов, которые не всегда полезны для нас. Чтобы получить пользу от рыбы употребляйте натуральную, свежую рыбу, которая полна витаминами. Также вы часто едите йогурт. Но разве современные йогурты соответствуют своему названию. Изначально йогурт подразумевал под собой молочный продукт со специальными бактериями, которые полезны для человека, и большим количеством витаминов и белков. Сейчас же йогурт это масса с большим количество сахара и консервированными фруктами. Продуктовые выставки позволяют производителям заявить о своих товарах и как правило качественных, поэтому там вы можете составить себе список гарантированно полезных и безопасных продуктов.

Категорически не рекомендуется употреблять консервированные супы. Они мало того, что не содержат ничего полезного, так еще и полны вредных консервантов, в них много соли и искусственных добавок. Картофель очень полезный продукт, но почему-то наибольшей популярностью пользуется самое вредное блюдо - картофель-фри. Такое сочетание масла и крахмала, да еще и посыпанное солью очень вредно для организма. Многие предпочитают нарезной хлеб. Хотя он и удобный, но кроме всего в нем полно вредных добавок: сахара, кукурузного сиропа и различных ингредиентов.

Сейчас даже каши умудрились испортить добавлением различных красителей и консервантов. Так называемые хлопья практически уже не содержат в себе ничего полезного и в основном состоят из соли, сахара, кукурузного сиропа и консервантов. 

Хочется посоветовать, не поддавайтесь рекламным «трюкам» и моде, а употребляйте только здоровую и натуральную пищу, которая не создаст проблем для вашего здоровья.